Egypt

Eslam S.

في عالمنا المعاصر، أصبحت الأنظمة الغذائية جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للعديد من الأشخاص، سواء كان الهدف منها فقدان الوزن أو زيادته. تختلف احتياجات الأفراد وأهدافهم الصحية، ولذلك تتنوع الأنظمة الغذائية لتلبية هذه الاحتياجات. تهدف أنظمة التخسيس إلى تقليل الدهون الزائدة في الجسم وتعزيز الصحة العامة، بينما تركز أنظمة زيادة الوزن على زيادة الكتلة العضلية والوزن بطريقة صحية ومستدامة. تعتمد هذه الأنظمة على توازن دقيق بين المغذيات والسعرات الحرارية، وتستند إلى أسس علمية لتحقيق الأهداف المرجوة بطريقة آمنة وفعّالة. ..بتابع معاك يوميا لتأكيد علي وجود تطور

Tasks

Views

Followers

Following